kerahat vakti uyumak neden zararlı ne demek?

Kerahat vakti, Islamic kültüründe belirli saatlerde ibadet etme zamanı olarak kabul edilir ve uyumak önerilmez. Ancak, bu durumun zararlı olup olmadığı tıbbi olarak doğrulanamamıştır. Bazı araştırmalar, gece geç saatlerde uyumanın kronik uyku yetersizliğine ve psikolojik sorunlara yol açabileceğine işaret etse de, kerahat vakti uyumanın böyle bir etkisi olduğuna dair güçlü kanıtlar yoktur. Herhangi bir kalıcı sağlık sorunu yaşamadan öğle yemeğinden sonra bir süre uyumak, genellikle sağlıklı bir uykuya sahip olduğumuzda normaldir ve sorun yaratmaz. Ancak, herhangi bir uyku bozukluğunuz varsa, doktorunuzla konuşmanız her zaman önerilir.